Workshop Stressmanagement: Damit Stress nicht den Ton angibt.
Ein Termin jagt den nächsten, zwischendurch klingelt das Telefon und die eigentliche Aufgabe, die man heute unbedingt erledigen wollte, ist um 16 Uhr noch immer nicht vom Tisch. Kommt dir bekannt vor? Deinen Mitarbeitenden vermutlich auch. Dabei sind es häufig nicht einmal die großen Herausforderungen, die uns im Arbeitsalltag aus der Ruhe bringen, sondern die vielen Kleinigkeiten, die sich irgendwann summieren.
In unserem Workshop Stressmanagement beschäftigen wir uns damit, wie deine Mitarbeitenden solche Situationen besser meistern können. Was verursacht eigentlich den Druck? Welche Gewohnheiten machen den Arbeitsalltag unnötig kompliziert? Und wie lässt sich etwas verändern, ohne gleich sämtliche Abläufe auf den Kopf stellen zu müssen? Die Antworten erarbeiten wir gemeinsam mit deinem Team und entwickeln dafür ein Weiterbildungskonzept, das zu euren tatsächlichen Herausforderungen passt.
Kein Stress ist wie der andere. Warum sollte es der Workshop sein?
Wer täglich Kundenanfragen bearbeitet, hat vermutlich andere Stressfaktoren als jemand, der eine Produktionsabteilung leitet oder mehrere IT-Projekte gleichzeitig betreut. Selbst innerhalb eines Teams gehen Menschen ganz unterschiedlich mit Belastungen um. Während die einen Schwierigkeiten haben, Aufgaben abzugeben, setzen sich andere selbst unter Druck, weil sie am liebsten alles gleichzeitig erledigen würden.
Deshalb bekommst du bei uns keinen fertigen Seminarplan, den wir unabhängig von Branche, Zielgruppe und Ausgangssituation immer wieder verwenden. Wir möchten zunächst verstehen, was bei euch los ist. Dazu gehört auch die Frage, was du dir als Unternehmen von der Weiterbildung erhoffst und wo deine Mitarbeitenden selbst Verbesserungsbedarf sehen. Aus diesen Informationen stellen wir die Inhalte individuell zusammen. So kann dein Workshop Stressmanagement ganz andere Schwerpunkte haben als der eines Unternehmens, das vielleicht dieselbe Branche, aber völlig andere Herausforderungen hat. Genau so funktioniert unternehmerische Weiterbildung.
Was deine Mitarbeitenden im Stressmanagement-Workshop erwartet
Bevor wir über Zeitmanagement, Prioritäten oder Entspannung sprechen, lohnt sich immer zuerst ein Blick auf die eigene Arbeitsweise: Was treibt mich an? Warum fällt es mir schwer, Nein zu sagen? Und weshalb geraten manche Situationen immer wieder aus dem Ruder, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, es diesmal anders zu machen? Die Antworten auf diese Fragen berücksichtigen wir bei der Erstellung deines individuellen Trainingskonzepts. Abhängig davon, was für deine Mitarbeitenden sinnvoll ist, können unter anderem folgende unten aufgelistete Themen Teil der Weiterbildung werden. Natürlich müssen wir nicht sämtliche Themen in einen Workshop packen. Manchmal ist es wesentlich sinnvoller, sich zwei oder drei Herausforderungen ausführlich vorzunehmen, statt möglichst viele Methoden nur kurz anzuschneiden.
Wissen ist gut. Etwas damit anfangen können ist besser.
Hand aufs Herz: Die meisten Menschen wissen, dass sie regelmäßige Pausen machen, Aufgaben priorisieren und nicht jede Anfrage sofort beantworten sollten. Trotzdem funktioniert das im Arbeitsalltag häufig nicht so einfach.
Deshalb geht es bei unserem Workshop Stressmanagement nicht darum, deinen Mitarbeitenden möglichst viele theoretische Ratschläge mitzugeben. Wir möchten, dass sie ihre eigenen Verhaltensweisen besser verstehen und herausfinden, welche Methoden für sie funktionieren. Dafür können konkrete Situationen aus ihrem Berufsalltag aufgegriffen, unterschiedliche Lösungswege ausprobiert und persönliche Ziele entwickelt werden.
Das ist übrigens auch der Grund, warum wir so viel Wert auf die individuelle Zusammenstellung unserer Weiterbildungen legen. Ein Workshop sollte sich an den Menschen orientieren, die daran teilnehmen. Nicht umgekehrt.
Über 1.000 Experts. Einer davon passt zu euch.
Ein guter Trainer kann fachlich noch so viel wissen: Wenn er keinen Zugang zu den Teilnehmenden findet, wird es schwierig. Gerade beim Thema Stress, bei dem persönliche Gewohnheiten und individuelle Belastungen eine große Rolle spielen, ist uns deshalb auch die menschliche Komponente wichtig.
Wir haben uns über viele Jahre einen Expert-Pool mit über 1.000 unterschiedlichen Experts aufgebaut. Dazu kommen mehr als 2.500 Themenbereiche und über 26 Lehrmethoden. Das gibt uns die Möglichkeit, für deinen Workshop Stressmanagement gezielt den Expert auszuwählen, der sowohl fachlich als auch menschlich zu deinem Team passt.
Du möchtest ihn vorher kennenlernen? Auch das ist möglich. Schließlich sollst du ein gutes Gefühl dabei haben, wem du die Weiterbildung deiner Mitarbeitenden anvertraust.
Häufige Fragen zum Workshop Stressmanagement
Für welche Unternehmen eignet sich der Workshop?
Grundsätzlich für Unternehmen jeder Branche und Größe. Entscheidend ist, welche Herausforderungen deine Mitarbeitenden haben und was sie im Workshop lernen sollen. Darauf stimmen wir die Inhalte ab.
Wie lange dauert der Workshop?
Das legen wir gemeinsam fest. Je nach Themenumfang und Zielgruppe kann ein kompakter Termin sinnvoll sein oder eine Weiterbildung, die sich über mehrere Einheiten erstreckt.
Können wir den Workshop online durchführen?
Ja klar, sowohl Online-Workshops als auch Präsenzveranstaltungen sind möglich. Wir beraten dich gerne, welches Format für deine Gruppe geeignet ist.
Können Führungskräfte und Mitarbeitende gemeinsam teilnehmen?
Das kommt auf die Ziele an. Manchmal profitieren beide Gruppen von einem gemeinsamen Austausch, manchmal sind getrennte Workshops sinnvoller. Auch das besprechen wir vorab.
Lass uns schauen, was für dein Team sinnvoll ist.
Du hast schon eine Vorstellung davon, wie dein Workshop Stressmanagement aussehen soll? Super! Und falls du noch unsicher bist, welche Inhalte, Methoden oder Formate zu deinen Mitarbeitenden passen, finden wir das gemeinsam heraus. Schreib uns einfach, was du vorhast. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und ein Weiterbildungskonzept zu entwickeln, das zu deinem Unternehmen passt.
